건강생활실천지원금은 평소의 걷기, 건강교육 이수, 자가측정 같은 작은 실천들이 모여 실질적인 현금성 포인트로 돌아오는 국민건강보험공단의 시범사업으로, 건강검진 결과에 따라 예방형 또는 관리형으로 구분되어 운영되며 The건강보험 앱을 통해 신청부터 포인트 관리까지 한 번에 처리할 수 있다.
국민건강보험공단 건강생활실천지원금제
건강생활실천지원금제는 국민건강보험공단이 보건복지부와 함께 운영하는 시범사업으로, 건강검진 결과 건강위험군에 해당하거나 고혈압·당뇨병으로 1차의료 만성질환관리 사업에 등록된 사람이 걷기, 건강교육, 자가측정 등 건강생활을 실천하면 그 정도에 따라 포인트를 지급받는 제도이다.
참여 유형은 예방형과 관리형으로 나뉘며, 예방형은 2년간 최대 12만 포인트, 관리형은 1년간 최대 8만 포인트까지 적립할 수 있고 1포인트는 1원의 가치를 지닌다.
2025년 12월부터 예방형 참여 가능 지역이 기존 15곳에서 50곳으로 더 많은 국민이 참여할 수 있도록 확대되어 운영되고 있다.
상기에 추가한 국민건강보험공단 홈페이지 내 건강생활실천지원금 사업 보기 페이지에 접속하면 사업소개를 비롯해서 신청 대상 및 참여 신청 방법 등을 살펴볼 수 있다.
더불어 The 건강 보험 앱에서도 대상자 조회부터 신청 및 포인트 확인 그리고 전환까지 한 번에 처리할 수 있도록 지원하고 있다.
이러한 건강생활실천지원금의 가장 핵심적인 내용은 건강생활 실천만으로 포인트를 적립해서 생활용품, 식품 등 다양한 상품을 구매하는데 사용할 수 있는 실질적인 현금 혜택을 받을 수 있다는 점이다.
즉, 참여자가 일상에서 걷기, 건강교육 이수, 자가측정 등의 활동을 하면 그 실천 정도에 따라 포인트가 자동 또는 수동으로 적립되는 방식이다.
더불어 별도의 비용 부담 없이 평소 생활 속 실천만으로 보상을 받을 수 있어 건강을 지키면서 현금성 혜택도 받을 수 있어 무조건 이익이 되는 제도라고 할 수 있다.
단, 시범사업으로 추진하고 있고 참여 가능 지역이 정해져 있으므로 본인이 대상자인지 여부는 거주지 주소와 최근 건강검진 결과, 1차의료 만성질환관리 사업 등록 여부 등에 따라 달라진다.
따라서 The건강보험 앱이나 국민건강보험공단 홈페이지의 건강생활실천지원금제 안내 페이지에서 본인 대상자 여부를 먼저 확인해봐야 한다.
건강생활실천지원금 신청
해당 건강생활실천지원금은 온라인 또는 오프라인에서 간편하게 참여 신청을 할 수 있는데, 이때 공단에서 참여 대상자에게 개별 알림톡을 발송하므로 이를 받은 사람이 The 건강보험 앱이나 국민견강보험공단 홈페이지에서 본인 인증 후 온라인으로 신청하면 된다.
이때 온라인 사용이 어려운 경우에는 시범지역을 관할하는 공단 지사를 직접 방문해서 신청서와 개인정보 동의서를 작성하는 방식으로 오프라인 신청도 가능하다.
해당 건강생활실천지원금제는 참여자의 건강 상태에 따라 예방형과 관리형이라는 2가지 트랙으로 구분되어 운영된다.
예방형은 만 20~64세 중 국가건강검진 결과 체질량지수 25.0kg/㎡ 이상이면서 혈압이 120/80mmHg 이상이거나 공복혈당이 100mg/dL 이상인 건강위험군을 대상으로 하며, 참여 기간은 2년이다.
관리형은 고혈압·당뇨병으로 1차의료 만성질환관리 사업에 등록되어 케어플랜을 수립한 환자를 대상으로 하며 참여 기간은 1년이다.
이렇듯 각 유형별로 적립 항목과 한도가 다르게 설계되어 있어, 참여자 개개인의 건강 상태에 맞는 관리가 가능하다.
걷기만 해도 포인트가 쌓인다
기본적으로 건강생활실천지원금은 건강 관리가 필요한 사람을 대상으로 건강한 생활습관을 실천하면 금전적 인센티브를 제공하는 국민 겅강 지원 프로그램이다.
이때 하루에 5청보 이상을 걸으면 건강생활실천포인트를 적립할 수 있는데 해당 포인트로 실제 병원에서 진료비 결제로 사용하거나 지정된 온라인 쇼핑몰에서 필요한 상품을 구매할 수 있다.
그렇다보니 걸음수를 측정해야 하므로 The 건강보험 앱을 필수적으로 설치해야만 정상적으로 해당 건갱생활실천포인트를 적립하고 활용할 수 있다. 이러한 The 건강보험 앱은 아래에서 공식 설치 루트를 추가한다.
즉, The건강보험 앱과 연동시켜 별도의 인증 절차 없이 일상 속 걸음 수가 자동으로 포인트에 반영되므로, 운동을 별도로 기록하거나 인증할 필요 없이 평소처럼 생활하면 자동으로 적립이 이루어진다.
The 건강보험 앱 설치부터 활용까지
앞에서 소개했듯이 해당 건강생활실천지원금을 받으려면 The 건강보험 앱을 설치해야 하는데, 이때 다소 혼동이 발생할 수 있는데 The 건강보험 앱이 건강보험25시로 변경되었기 때문이다.
따라서 이제는 The 건강보험 앱이 아니라 건강보험25시 앱을 스마트폰에 설치해야 하는데, 아래에서 스마트폰 운영체계에 따라 설치할 수 있는 공식 루트와 함께 사용하는 방법을 자세히 확인할 수 있다.
우선, 갤럭시 스마트폰과 같이 안드로이드용 운영체계를 지닌 모바일 사용자라면 구글플레이스토어에 접속 후에 건강보험25시로 검색해서 아래와 같이 간단히 설치할 수 있다.
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만약 아이폰과 같은 IOS용 운영체계를 지닌 모바일 사용자라면 앱스토어에 접속해서 건강보험25시로 검색하면 아래와 같이 공식 설치 루트를 찾을 수 있다.
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특히 하루 5000보 이상을 걸으면 포인트를 적립할 수 있는 방식 이외에 추가로 건강지표 개선 시에 대규모 보너스 포인트도 적립할 수 있다.
대규모 보너스 포인트는 참여 기간 중 건강검진을 통해 체중, 혈압, 공복혈당 등의 지표가 참여 이전보다 한 단계 이상 개선된 경우 한 번에 지급되는 포인트로, 다른 적립 항목에 비해 비중이 매우 크다.
이는 단순한 활동 인증보다 실제 건강 개선이라는 결과에 초점을 맞춘 설계로, 참여자에게 가장 강력한 동기부여 요소로 작용한다. 관리형의 경우에는 걷기 외에도 참여의원에서의 교육·상담, 점검·평가, 혈압·혈당 자가측정 등이 추가 적립 항목으로 포함된다.
더불어 적립 포인트는 일정 포인트(예방형 1만 점, 관리형 1만 1천 점 이상) 이상이 모이면 현금성 포인트로 전환할 수 있는데, 전환된 포인트는 국민건강보험공단이 지정한 현대이지웰 복지몰에서 생활용품, 식품 등 다양한 상품을 구매하는 데 사용할 수 있다.
이때 1포인트가 1원의 가치를 지니므로 실질적인 현금 혜택을 체감할 수 있는데, 관리형 참여자는 적립된 포인트로 진료비 결제용으로도 사용이 가능하다.